VOLEIBOL

1. El terreny de joc

Cada camp és un quadrat de  9 metres de costat. La línia que separa la defensa de l’atac està situada a una distància de 3 metres de la xarxa.

2. El reglament

La competició pot ser masculina o femenina. La xarxa té una alçada de 2.43 m , per als nois, i de 2.24 m , per a les noies. L’alçada és inferior per a les categories de menor edat.

L’objectiu del joc es que la pilota toqui el terra de l’equip contrari, o que l’equip contrari enviï la pilota fora dels límits del terreny de joc

Les principals regles del joc de voleibol són les següents:

·       Cada equip ha d’estar format, al menys, per 6 jugadors de camp.

·       La pilota ha de ser colpejada amb qualsevol part del cos.

·       La pilota no pot set retinguda o acompanyada.

·       Una persona no pot tocar la pilota dues vegades de forma consecutiva. Si que ho pot fer de manera alterna (si la toca abans un company).

·       Cada equip té dret a colpejar la pilota un màxim de 3 vegades. El bloqueig no compte com a cop. Per tant, una persona que acaba de bloquejar una pilota, pot tornar a tocar-la.

·       La pilota no pot ser colpejada dins del cap contrari (és a dir, més enllà d’un pla perpendicular que sigui continuació de la xarxa).

·       La pilota sí pot ser bloquejada dins del camp contrari (recorda que el bloqueig, ben executat, no és un cop) a condició de què no interrompi una jugada de l’equip contrari.

·       Un jugador no pot tocar mai la xarxa directament mentre participa en la jugada.

·       La pilota sí que pot tocar la xarxa, tant en el moment de la sacada com durant el decurs del joc.

·       Els jugadors poden sortir fora del terreny de joc per a intentar recuperar la pilota i enviar-la per sobre de la xarxa a l’altre terreny de joc. La pilota ha de passar, però, entre dues varetes perpendiculars al terra que hi ha als extrems de la xarxa.

·       Pel que fa a la puntuació, el partit el guanya l’equip que primer guanya 3 jocs (o sets). Cada joc es disputa a 25 punts, però s’ha de guanyar amb una diferència de dos punts. El 5è joc es disputa a 15 punts (també s’ha de guanyar amb una diferència de dos punts). En aquest darrer joc, quan un dels dos equips arriba als 8 punts, es produeix un intercanvi de camp mantenint els jugadors les seves posicions.

·       Si l’equip que fa la sacada guanya també la jugada, s’anota un punt i continua sacant. guanya el punt en disputa també té dret a fer la següent sacada. Si l’equip que rep és qui guanya la jugada, aleshores s’anota un punt i fa la següent sacada. Abans, però, els seus jugadors han de rotar en el sentit de les agulles del rellotge avançant una posició. Si l’equip incompleix aquesta norma, i l’àrbitre se n’adona, marcarà falta.

·       L’ordre de rotació s’ha de mantenir al llarg d’un joc. Cada vegada que comença un joc, els jugadors poden adoptar la distribució que vulguin.

·       Una pilota toca el camp (és “dins”) quan la petjada que deixa està dins del camp (això inclou les línies de delimitació). Una pilota toca fora del camp (és “fora”) quan la petjada que deixa està fora del camp (és a dir, més enllà de les línies de delimitació).

·       La pilota que ha estat posada en joc no pot ser bloquejada ni colpejada  més amunt de l’alçada de la xarxa dins la zona d’atac.

3. La tècnica dels cops bàsics

Els cops més importants del voleibol són tres:

la recepció amb els avantbraços, la passada amb els dits i la rematada amb la mà. 

També són cops bàsics la sacada i el bloqueig. 

3.1. La sacada o servei

La persona que fa la sacada pot situar-se en qualsevol posició més enllà de la línia de fons del seu camp.

La persona que fa la sacada no pot trepitjar ni la línia ni l’interior del seu camp fins que la pilota hagi travessat la xarxa.

Les maneres més habituals d’executar la sacada són 2: sacada per sota i la de tennis

3.2. La recepció

Es tracta d’un cop amb els avantbraços. Té dues funcions: aturar la pilota després del servei de l’equip contrari i enviar-la al nostre passador.

3.3. El cop de dits

Es tracta d’un cop la finalitat del qual és passar la pilota perquè una altra persona remati. La separació entre els polzes i entre els índexs ha de ser semblant.

El contacte amb la pilota es produeix amb el polze i els dos o tres dits següents, amb la pilota per damunt nostre i una mica avançada. Els colzes, en el moment del contacte

3.4. La rematada

Es tracta d’un cop que es dona amb tota la mà. El contacte amb la pilota és sempre per damunt de la xarxa i en direcció al terra del camp contrari. D’aquí bé la necessitat de què els rematadors i rematadores siguin alts i amb bona capacitat de salt.

3.5. El bloqueig

El bloqueig és una pantalla que es fa amb els braços per tal d’impedir que la pilota passi al nostre camp. El bloqueig no és un cop, no podem impulsar la pilota. La pilota només pot rebotar en els nostres braços o mans.  Precisament perquè el bloqueig no és un cop,  és legal fer-lo dins del camp contrari. Només hi ha una condició: que l’equip contrari hagi finalitat la seva jugada.

En el bloqueig poden participar un, dos o tres jugadors. Quants més jugadors hi participin, més probabilitat hi ha de què la pilota no passi, però, si passa, quants mes jugadors participin en el bloqueig menys jugadors hi ha per defensar la pilota que ha passat.

4. La col·locació dels jugadors

Hi ha moltes maneres de col·locar-se els jugadors d’un equip en funció dels diferents sistemes d’atac i de defensa. La manera més senzilla és la que teniu en la figura del costat: 3 persones al davant i 3 al darrera.

La responsabilitat de rebre la pilotes és dels jugadors del darrera. És un error freqüent  que els jugadors del davant facin intenció de tocar la pilota després del servei.

Les posicions dels jugadors es numeren de l’1 al 6 per tal de facilitar la comunicació entre els entrenadors i els jugadors. Quan aquest equip recuperi la sacada, es produirà una rotació i treurà el jugador que, abans de la rotació, estava en la posició 2

VISUALITZACIÓ D'UN PARTIT VE VOLEIBOL

Mira el següent vídeo i respon les següents preguntes al thatquiz que rebràs al correu electrònic en breu:

Jugada 16 a 14: Quins són els cops bàsics que fa l'equip xinès a la jugada del 16-15?
Jugada de16 a 15. Com guanya el punt Bulgaria?
Jugada 17 a 15 :  Quins són els cops bàsics que fa l'equip xinès a la jugada ? 
Jugada 17 a 15 :  Quants cops  toquen la pìlota a la jugada?
Jugada 24 20  Qun és l’error de l'equip xinès?
Jugada de 7 a 3: :  Quins són els cops bàsics que fa l'equip xinès a la jugada?
Jugada de 23-19 :  Quins són els cops bàsics que fa Bulgaria  a la jugada?
Jugada 24 A 21: Quins són els cops bàsics que fa Bulgaria  a la jugada?
Com guanya Bulgaria el primer punt que veieu al tercer set?
Jugada 14 a 10:  :  Quins són els cops bàsics que fa axina a la jugada ?
Qui guanya el tercer set?
Después d’haver contestat les preguntes i haver vist el vídeo, quin creus que és l’ordre habitual dels cops bàsics en voleibol?

VÍDEO AJUDA APRENENTATGE DE VOLEI: TOC DE DITS,TOC AVANTBRAÇ I SERVEIS